كيف أعتني بطفلي

نوم الطفل الرضيع من أهم الأمور التي تُشغل بال الأمهات، حيث يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل ونموه وتطوره. قلة نوم الرضيع قد تُسبب الإرهاق للأهل وتُؤثر على مزاج الطفل وسلوكه. في هذه التدوينة، سنُقدم لكِ 5 خطوات فعّالة ومُجرّبة لتأسيس عادات نوم صحية لطفلكِ، تُساعده على النوم بشكل أفضل والاستمتاع بنوم هانئ ومريح. أهمية النوم الجيد للرضع النوم الجيد ضروري لنمو الطفل البدني والعقلي. خلال النوم، يُفرز الجسم هرمونات النمو، ويتم ترميم الأنسجة، ويُعزز الذاكرة والتعلم. كما يُساعد النوم الجيد على تحسين مزاج الطفل وتقليل البكاء والانفعالات. 5 خطوات لتأسيس عادات نوم صحية للرضع اتباع روتين مُنتظم لوقت النوم: إنشاء روتين مُنتظم قبل النوم يُساعد الطفل على الاسترخاء والاستعداد للنوم. يُمكن أن يشمل الروتين: حمامًا دافئًا: يُساعد على تهدئة الطفل واسترخاء العضلات. تدليكًا لطيفًا: يُعزز التواصل الجسدي بين الأم والطفل ويُساعد على الاسترخاء. إضاءة خافتة: تُشعر الطفل بأن وقت النوم قد حان. قراءة قصة هادئة أو غناء تهويدة: تُساعد على تهدئة الطفل وتهيئته للنوم. تعزيز التواصل الجسدي مع الطفل: التواصل الجسدي بين الأم والطفل، مثل الحضن واللمس والتدليك، يُساعد على إفراز هرمونات تُشعر الطفل بالسكينة والراحة، مما يُساعده على النوم بشكل أفضل. التعرض لأشعة الشمس نهارًا: تعريض الطفل لأشعة الشمس الخفيفة في الصباح الباكر أو بعد الظهر يُساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للطفل وتحديد الفرق بين الليل والنهار. الرضاعة المنتظمة خلال النهار: تنظيم الرضاعة خلال النهار يُساعد على تقليل استيقاظ الطفل ليلًا للرضاعة. مع نمو الطفل، يُمكن تمديد فترات النوم الليلية تدريجيًا. يُنصح بعدم إيقاظ الطفل من النوم للرضاعة بعد بلوغه شهرين من العمر، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك. ملاحظة علامات النعاس: من المهم مُلاحظة علامات النعاس التي يُظهرها الطفل، مثل فرك العين أو التثاؤب أو البكاء أو النظر إلى مكان مُحدد. عند ظهور هذه العلامات، يجب تهيئة الطفل للنوم فورًا قبل أن يُصبح مُتعبًا جدًا ويصعب عليه النوم. تهيئة بيئة نوم مُريحة بالإضافة إلى تأسيس عادات نوم جيدة، تُعتبر تهيئة بيئة نوم مُريحة أمرًا بالغ الأهمية لراحة طفلكِ. يشمل ذلك التأكد من أن غرفة النوم مُظلمة وهادئة وذات درجة حرارة مُناسبة. كما يُمكن أن يُساعد استخدام غطاء ناعم ومريح في شعور طفلكِ بالأمان والدفء. نُقدم في متجرنا تشكيلة رائعة من أغطية الأطفال المُصممة لتوفير أقصى درجات الراحة والأمان. نصائح إضافية لنوم أفضل توفير بيئة نوم مُناسبة: يجب أن تكون غرفة النوم مُظلمة وهادئة وذات درجة حرارة مُناسبة. استخدام مهد أو سرير مُناسب للطفل: يجب أن يكون المهد أو السرير آمنًا ومُريحًا للطفل. تجنب المُنبهات قبل النوم: يجب تجنب إعطاء الطفل أي مُنبهات مثل السكريات أو الكافيين قبل النوم. الخاتمة: باتباع هذه الخطوات والنصائح، ستُساعدين طفلكِ على الحصول على نوم هانئ ومريح، مما يُساهم في نموه وتطوره بشكل صحي وسليم. تذكري أن كل طفل فريد من نوعه، وقد تحتاجين إلى تجربة بعض الأساليب لتحديد ما يُناسب طفلكِ بشكل أفضل. إذا كنتِ تُعانين من مشاكل في نوم طفلكِ، لا تترددي في استشارة طبيب الأطفال.   هل أنتِ مُستعدة لإنشاء ملاذ نوم دافئ لطفلكِ الصغير؟ تصفحي مجموعتنا من أغطية الأطفال الناعمة والمريحة اليوم!

كيف تقصين أظافر طفلكِ بدون خوف؟

نصائح فعّالة للعناية ببشرة طفلكِ الحساسة

عند استقبال مولود جديد، تُحيط العائلة والأصدقاء بالأهل بالكثير من النصائح والتجارب، بعضها قد يكون مُفيدًا، والبعض الآخر قد يكون مُجرّد خرافات ومعتقدات خاطئة قد تُضر بصحة الطفل. في هذه التدوينة، سنُسلط الضوء على بعض الخرافات الشائعة عن الأطفال حديثي الولادة، ونُقدم الحقائق العلمية المُثبتة لتوضيح الصورة للأمهات الجدد. الخرافات الشائعة وتصحيحها سنستعرض الآن بعض الخرافات الشائعة حول رعاية الأطفال حديثي الولادة مع تصحيحها بالحقائق العلمية: الخرافة: ترك الرضيع يبكي يقوي رئتيه. الحقيقة: بكاء الرضيع هو وسيلته الوحيدة للتعبير عن احتياجاته، سواء كان جائعًا أو مُتعبًا أو يشعر بالانزعاج. تجاهل بكاء الرضيع يُمكن أن يُسبب له الإحباط والتوتر، ولا يُقوي رئتيه بأي شكل من الأشكال. من المهم الاستجابة لبكاء الرضيع ومحاولة فهم سبب بكائه وتهدئته. الخرافة: لا تحملي الطفل حتى لا يعتاد على الحمل. الحقيقة: حمل الطفل يُساعد على تعزيز الرابطة بين الأم والطفل ويُشعره بالأمان والاطمئنان. لا يوجد أي دليل علمي على أن حمل الطفل يُجعله "يعتاد" على الحمل بشكل سلبي. بالعكس، يُمكن أن يُساعد الحمل على تهدئة الطفل وتخفيف المغص والبكاء. الخرافة: أرضعي طفلكِ كلما بكى. الحقيقة: البكاء ليس دائمًا علامة على الجوع. قد يبكي الطفل لأسباب أخرى مثل التعب أو الحاجة إلى تغيير الحفاض أو الشعور بالحرارة أو البرد. من المهم مُلاحظة علامات الجوع الأخرى مثل مص الأصابع أو تحريك الرأس بحثًا عن الثدي. الرضاعة عند الحاجة مهمة، لكن من المهم أيضًا فهم أسباب بكاء الطفل الأخرى. الخرافة: يجب تنظيف الحبل السري للطفل بمطهر وكحول. الحقيقة: العناية الحديثة بالحبل السري تُوصي بتنظيفه بالماء الفاتر والصابون الخفيف وتجفيفه جيدًا. استخدام الكحول والمطهرات القوية قد يُؤخر التئام الحبل السري. الخرافة: مشروبات الأعشاب تُخفف من المغص. الحقيقة: لا يوجد دليل علمي قاطع على فعالية مشروبات الأعشاب في تخفيف المغص. في بعض الحالات، قد تُسبب هذه المشروبات مشاكل هضمية للطفل. من المهم استشارة الطبيب قبل إعطاء أي مشروبات عشبية للرضيع. الخرافة: يجب أن يستحم الطفل الرضيع يوميًا. الحقيقة: لا يحتاج الطفل حديث الولادة إلى الاستحمام يوميًا. يُمكن الاكتفاء بالاستحمام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. الإفراط في الاستحمام يُمكن أن يُجفف بشرة الطفل الحساسة. الخرافة: لا تملك كل الأمهات ما يكفي من الحليب للرضاعة الطبيعية. الحقيقة: غالبية الأمهات قادرات على إنتاج كمية كافية من الحليب للرضاعة الطبيعية. الدعم المناسب والتغذية السليمة والرضاعة المتكررة تُساعد على زيادة إنتاج الحليب. الخرافة: إدخال الطعام الصلب بعد عمر 3 أشهر. الحقيقة: تُوصي مُنظمة الصحة العالمية بإدخال الطعام الصلب بعد إتمام الطفل ستة أشهر من العمر. إدخال الطعام الصلب قبل ذلك قد يُسبب مشاكل هضمية وحساسية للطفل. الخرافة: اتركي طفلكِ ينام بغرفته. الحقيقة: يُوصي الخبراء بنوم الطفل في نفس غرفة الوالدين (وليس في نفس السرير) خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل، وذلك لتقليل خطر متلازمة موت الرضيع الفجائي (SIDS). الخرافة: التسنين يُسبب الحمى. الحقيقة: التسنين قد يُسبب بعض الانزعاج للطفل، مثل سيلان اللعاب وتهيج اللثة، ولكنه لا يُسبب الحمى. إذا كان طفلكِ يُعاني من الحمى، من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب. الخرافة: يُساعد وضع العسل على اللهاية في التسنين. الحقيقة: لا يُنصح بإعطاء العسل للأطفال دون سن السنة الواحدة، حيث يُمكن أن يُسبب لهم تسممًا غذائيًا خطيرًا. الخرافة: مشايات الأطفال تُساعدهم على المشي باكرًا. الحقيقة: لا تُساعد مشايات الأطفال على المشي باكرًا، بل يُمكن أن تُؤخر تطور مهارات المشي الطبيعية وتُزيد من خطر الحوادث. الخاتمة: من المهم دائمًا الاعتماد على المعلومات الصحيحة والموثوقة من مصادر طبية مُعتمدة عند التعامل مع الأطفال حديثي الولادة. استشيري طبيب الأطفال دائمًا في حال وجود أي استفسارات أو مخاوف.